Атомы Здоровья

Плавание в бассейне – очень полезное занятие. Когда мы плаваем, работает огромное количество мышц нашего тела. Плавание назначают пациентам проходящим реабилитацию после серьезных травм, нарушивших работу двигательного аппарата.

В нашей жизни бассейн давно перестал быть предметом роскоши. Практически каждый человек среднего достатка может позволить себе иметь бассейн на дачном участке. Бассейн внутри частного дома обойдется значительно дороже, но поверьте, оно того стоит. Плавание в бассейне одно из самых полезных занятий в жаркий летний день, а если бассейн закрытый или находиться внутри частного дома (коттеджа), то его можно использовать круглый год, получая при этом огромное удовольствия от плаванья. Плавание в бассейне позволит повысить иммунитет, укрепить ваше здоровье, а если заниматься в бассейне упражнениями по специально разработанным методикам, то можно даже избавиться от лишнего веса и многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата.

Продолжаем тему искусственного загара.  Как я и обещал, сегодня мы поговорим о том, какие существуют  правила загара в солярии. Прежде всего, нужно сказать, что солярии бывают двух типов: для домашнего использования и специализированные (профессиональные) – те, которые можно встретить в салонах. Домашние солярии, в сравнении с специализированными, имеют меньшую мощность и ограниченный набор функций. В этой статье будут рассмотрены правила загара в солярии профессионального типа.

1.Первое, что стоит сделать  – это проконсультироваться с врачом. Консультация необходима вдвойне, если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями и вынуждены регулярно принимать медицинские препараты.

2. Уделите пристальное внимание выбору салона, ведь от качества кабины и компетентности консультантов, зависит ваше здоровье.

3. Для похода в солярий лучше всего выбрать выходной день, так как загар – это стресс для вашей кожи. Придя домой, отдохните или займитесь любимым делом.